Liikunnan haastekampanja, syksy

Lokakuussa ja marraskuussa taas liikutaan ja merkitään rasteja ruutuun!

EKL:n Varsinais-Suomen piiri ry:n liikunnan haastekampanja on ajalla 1.10. - 30.11.2025.

Kun liikut puoli tuntia päivässä, voit merkitä rastin ruutuun! Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi: kävely, juoksu, porraskävely, uinti, vesijuoksu, pyöräily, kuntosali, jumppa, tuolijumppa, tanssi! Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. 

Saat lomakkeen kerhosta, kuntosalilta ja tuolijumpasta!

Palautathan lomakkeen kampanjan jälkeen kerhoon, tuolijumppaan tai kuntosalille! Voit myös ilmoittaa suorituksesi yhdistyksemme liikuntavastaavalle!

Viimeisenä kerhopäivänä arvomme kaikkien suorituksensa ilmoittaneiden kesken 10 kpl 10€:n lahjakortteja K-ryhmän kauppaan. Muistathan, liike on lääke!