Ikääntyneiden testipäivä

Turun kaupungin Vapaa-ajan palvelukokonaisuus, liikuntapalvelut järjestää ikääntyneiden testipäivän 3.3.2023. Testipäivässä saa tietoa mm. kestävyyskunnosta, lihasvoimasta ja tasapainosta. Lisäksi tarjolla on vinkkejä liikunnan harrastamiseen, kotiharjoitteluun ja ravitsemukseen sekä mahdollisuus kaatumisvaaran arviointiin. Eri testauspisteitä löytyy ympäri hallia ja niihin voi vapaasti mennä oman mielen mukaan. Testit soveltuvat etenkin vähän tai satunnaisesti liikuntaa harrastaville. Myös liikuntaa harrastamattomalla testipäivä sopii. Kaikkien testien kiertämiseen menee max. 1h. Paikalle voi tulla liukuvasti ko. aikavälillä. Ovet suljetaan klo 13.00, mutta testiaikaa on n. klo 13.30 saakka. 

Koska yhdistyksillä on mahdollisuus esitellä yhdistyksensä toimintaa, olemme tapahtumassa mukana Onnenpyörän ja esitteiden kanssa! Nähdään Kupittaalla!